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Laboratorio di esplorazione di sé e del proprio benessere attraverso il linguaggio della danza
Titolo: Diamo voce al corpo. Percorso laboratoriale di danza educativa e di comunità Formatore: Luigi Aruta Date: 3, 4, 5 giugno 2025 Ora: 10.00-13.00 Sede: Palazzo Pacanowski (Sale lettura, piano A -1), Via Generale Parisi 13 (Napoli) Descrizione Il percorso laboratoriale è volto all' esplorazione del corpo e del movimento attraverso il linguaggio della danza. Saranno sperimentate differenti possibilità performative, espressive e comunicative, considerate come “strumenti” per costruire nuove relazioni e percorsi di benessere individuale e di gruppo.
Laboratorio di Bioenergetica Titolo: Il corpo nella Bioenergetica del benessere Formatrice: Rita Borrello Date: 16-23-27 giugno 2025 Ora: 10.00-13.00 Sede: Museo Filangieri, via Duomo 288 (Napoli) Descrizione: Il percorso laboratoriale consentirà di recuperare e riattivare le proprie energie fisiche e mentali (bio-energia) attraverso l’integrazione consapevole di sequenze di movimento, sensazioni corporee, emozioni e respirazione, favorendo una maggior consapevolezza delle proprie risorse psico-corporee anche in relazione alla gestione della propria vita quotidiana. Saranno proposte sequenze di esercizi psico-fisici attraverso i quali allentare stress e tensioni muscolari ed accrescere un senso di consapevolezza e benessere tali da sentirsi rinnovati nell’energia vitale.
Laboratorio di Yoga e Prānāyāma (respirazione direzionata e consapevole) Titolo: Tra radici e pulsioni: Lo Yoga del Primo e del Secondo Cervello Date: 26 giugno, 3-8 luglio Ora: 10.00-13.00 Sede: Museo Filangieri, via Duomo 288 (Napoli) Descrizione: Il percorso laboratoriale di yoga consentirà di sperimentare nuovi equilibri e consapevolezza di sé attraverso la combinazione di asana e tecniche di prānāyāma (respirazione direzionata e consapevole), che faciliteranno la comunicazione bidirezionale tra sistema nervoso centrale (primo cervello) e sistema enterico-corporeo (secondo cervello), promuovendo un aumento del benessere globale attraverso il rilassamento, l’equilibrio del sistema nervoso autonomo, la riduzione dei livelli di cortisolo e della risposta allo stress.
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